Mit Husten in der Öffentlichkeit? Hier ist ein kurzer Leitfaden zur richtigen Etikette

Seit die COVID-19-Pandemie das Land zu einem mehrjährigen Lockdown zwang, haben viele Filipinos gelernt, auf die verräterischen Anzeichen zu achten, dass sie krank werden — sei es ein saisonaler Husten oder eine Erkältung.

Jahre nachdem die Lockdowns aufgehoben wurden, bleibt die gleiche Vorsicht bestehen — besonders mit dem gelegentlichen Anstieg von grippeähnlichen Fällen, wenn die Grippesaison beginnt. Arbeitsplätze und Schulen raten ihren Mitarbeitern und Schülern sogar, zu Hause zu bleiben, wenn sie sich unwohl fühlen oder Husten oder Erkältungen entwickeln, da sich Keime mit einem einfachen Niesen oder Husten schnell verbreiten können. Was ist, wenn es in einem größeren öffentlichen Raum mit Hunderten von Menschen ist — wie Kinder und Senioren?

All das gesagt, hier ist ein schneller Leitfaden zur richtigen Etikette für das Husten in der Öffentlichkeit.

1. In ein Taschentuch husten

Seien wir ehrlich, wir alle waren schon in der Situation, in der wir plötzlich den Drang zum Husten verspüren, während wir uns inmitten eines überfüllten Bereichs befinden. Es ist unvermeidlich, daher ist der beste Weg, die Verbreitung von Keimen so weit wie möglich zu minimieren.

Das Center for Disease Control and Prevention (CDC) empfiehlt, dass Sie Ihren Mund mit einem Taschentuch bedecken, wenn Sie husten, und es danach sofort entsorgen.

Wenn Sie kein Taschentuch haben, husten Sie in Ihren Ellbogen — niemals in Ihre Hände oder in die offene Luft, sagte der Spezialist für Infektionskrankheiten Frank Esper, MD, der Cleveland Clinic. Und wenn Sie husten, stellen Sie sicher, dass Sie von anderen Menschen abgewandt sind.

Die Gesundheitsbehörde von Südaustralien rät auch von der Verwendung von Stofftaschentüchern ab, da diese nicht wegwerfbar sind und sogar als Nährboden für Keime dienen können.

2. Desinfizieren Sie Ihre Hände

Der nächste Schritt ist, Ihre Hände zu desinfizieren. Laut Cleveland Clinic sind unsere Hände der Weg, wie sich Atemwegserkrankungen oft verbreiten — mit Bakterien, die mit jeder Hand, die wir schütteln, und jeder Oberfläche, die wir berühren, wachsen.

Gehen Sie zur nächsten Toilette, um Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Seife und Wasser zu waschen, und wenn keine Waschbecken verfügbar sind, tragen Sie etwas antibakteriellen Alkohol auf Ihre Hände auf. Das Gleiche gilt für alle Oberflächen, die Sie direkt nach dem Husten berührt haben.

3. Maske tragen

Tragen Sie eine Maske, wenn Sie sich unwohl fühlen. Dies ist nicht nur für Ihre eigene Gesundheit, sondern auch für die Sicherheit der Menschen um Sie herum. Das CDC bestätigt, dass dies hilft, die Verbreitung der Virusübertragung von Atemwegserkrankungen zu verhindern, indem es Ihre eigenen infektiösen Partikel enthält und Sie gleichzeitig davor schützt, die der Menschen in Ihrer Umgebung einzuatmen.

4. Zu Hause bleiben

Wenn Ihr Grund, in die Öffentlichkeit zu gehen, nicht absolut notwendig ist, bleiben Sie einfach zu Hause. Auf diese Weise können Sie sich sicher von Ihrem Husten erholen, und Sie können das Risiko verringern, ihn an andere Menschen weiterzugeben — besonders an Personen mit schwächerem Immunsystem, wie Kinder und Senioren.

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