MCTオイルは、ダイエットやスポーツをしている人から注目を集めています。日清・勝山ネクステージなど多くのメーカーから販売されており、コーヒーに入れて飲まれることが多いオイルです。しかし、「MCTオイルは健康維持に役立つの？」「どんな味がするの？」と疑問が多く、どのMCTオイルを選べばよいのか悩んでしまいますよね。

今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気のMCTオイル42商品を集め、2個のポイントで比較して徹底検証。おすすめのMCTオイルをランキング形式でご紹介します。マイベストが定義するベストなMCTオイルは「ダイエットサポートの効果が期待でき、料理や飲み物にかけてもおいしさが変わらず、毎日摂取し続けやすい商品」。徹底検証してわかったMCTオイルの本当の選び方も解説しますので、ぜひ購入の際の参考にしてください。

売れ筋の人気MCTオイル全64商品を徹底比較！

マイベストではベストなMCTオイルを「ダイエットサポートの効果が期待でき、料理や飲み物にかけてもおいしさが変わらず、毎日摂取し続けやすい商品」と定義。ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のMCTオイル42商品を集め、以下の2個のポイントで徹底検証しました。検証①：コーヒーに入れたときのおいしさ検証②：味噌汁にかけたときのおいしさ

おすすめ人気ランキング

【1位】MCTオイル（CIVGIS（チブギス））

おすすめスコア：4.65（2026/03/16時点）

最安価格：2,416円（2026/03/16時点）

料理にも飲み物にも合わせやすい！初心者向きのベストバイ

CIVGIS（チブギス）の「MCTオイル」は、無味無臭で油っぽさが少ない商品。個包装なので、持ち運びが便利なうえに酸化しにくいのもうれしいポイントです。今回検証した商品のなかで、10名中9名がどちらの食べ方も「満足」と高評価を獲得しました。コーヒーに入れたときのおいしさでは、クセがなく本来の味を楽しめたため、高評価に。モニターからは「香り・味わい・テクスチャすべてにおいて違和感がなかった」という声が挙がりました。味噌汁にかけたときのおいしさでも、味噌汁本来の味と変わりなく、高評価に。モニターからは「オイルが入っているとは思えないぐらい自然な味噌汁で飲みやすい」という声が挙がりました。なかには、油っぽい香りや若干口に残る油っぽさを感じたモニターもいたものの、味噌汁に油分のある食材を入れたような感覚に近いので、そこまで気にならないでしょう。コーヒーでも味噌汁でもオイルのクセを感じず、本来の味を楽しめるので、これからMCTオイルを摂り始める人にまず選んでほしい商品です。

• 個包装で持ち運びが便利なうえ、酸化しにくい
• コーヒー・味噌汁のどちらに入れてもオイルのクセが少なく、本来の味を楽しめた
• 無味無臭で油っぽさが少ない

• 特になし

【2位】GronG MCTオイル（Ultimate Life）

おすすめスコア：4.49（2026/03/18時点）

最安価格：2,380円（2026/03/18時点）

料理にも飲み物にも合う。特に味噌汁は油っぽさを感じにくい

Ultimate Lifeの「GronG MCTオイル」は、料理本来の風味に影響を与えにくく、特に味噌汁と相性が良い商品。遮光瓶なので劣化しにくいのも魅力のひとつです。コーヒーに入れたときのおいしさでは、クセがなくコーヒーとの相性がよい結果に。モニターからは「むしろ少しだけコクが出ておいしくなった印象を受けた」という声が挙がりました。なかには若干の油っぽさを感じたモニターもいたものの、コーヒーの風味には大きく影響がなかったため、そこまで気にしなくてよいでしょう。味噌汁にかけたときのおいしさでも、油っぽさがなく味噌汁本来の味を楽しめたため、高評価に。モニターからは「香り・味わい・テクスチャすべてにおいて何も入っていないものとほとんど変わらなかった」という声が挙がりました。コーヒーよりも味噌汁との相性がよい印象がありますが、いずれも味には影響を与えにくいため、料理・飲み物どちらにも使いやすいでしょう。

• 遮光瓶入りで劣化しにくい
• クセが少なく、コーヒーとの相性がよい
• 味噌汁にかけると油っぽさがなく、味噌汁本来の味を楽しめた

• 特になし

【3位】LOHAStyle MCTオイル（バブルスター）

おすすめスコア：4.45（2026/03/14時点）

最安価格：1,780円（2026/03/14時点）

味噌汁にも合うが、特にコーヒーだと油っぽさが気にならない

バブルスターの「LOHAStyle MCTオイル」は、料理本来の風味を変化させにくくクセの少ないMCTオイルです。カプリル酸・カプリン酸が100%なので、エネルギー吸収効率を重視している人におすすめ。容器は遮光瓶なので、光や空気による劣化を防げます。コーヒーに入れたときのおいしさでは、コーヒー本来の風味を味わえたうえに油っぽさも気になりませんでした。なかには「ほんのりと甘さを感じるにおいがするが、コーヒーに合っていて好印象」という声も。コーヒーや紅茶など、ココナッツのような甘めの香りと相性のよい飲み物に入れたい人におすすめです。味噌汁にかけたときのおいしさでも、油っぽさが気になりにくく味噌汁本来の風味を楽しめる結果に。モニターからは「香りや味わいが変わらず、テクスチャにも違和感やクセがない」という声が挙がりました。なかには油っぽいテクスチャや酸化臭を感じたモニターもいたので、気になる人は避けるのが無難ですが、比較的料理にも合わせやすいでしょう。エネルギー吸収効率を重視していて、料理や飲み物にかけて使用する人は検討してみてくださいね。

• カプリル酸・カプリン酸100%でエネルギー吸収効率が高い
• 光や空気による劣化を防げる遮光瓶入り
• コーヒー・味噌汁に入れても風味を損なわなかった

• 一部のモニターから油っぽいテクスチャや酸化臭を感じたとの指摘があった

【4位】カプレオ（生活科学研究会）

おすすめスコア：4.44（2026/03/16時点）

最安価格：2,223円（2026/03/16時点）

油っぽさは少なく、特に味噌汁と相性がよい

生活科学研究会の「カプレオ」は、油っぽさを感じにくく、とくに味噌汁に入れて飲みたい人におすすめ。遮光瓶入りなので、空気や光による劣化を防ぎやすいのも魅力です。味噌汁にかけたときのおいしさでは、本来の香りや味わいを大きく変えず好印象。モニターからは「熱くても冷めても自然な香りと味わいでおいしい」「油っぽさはなくさっぱり飲みやすい」など称賛の声が相次ぎ、なかにはコクが増しておいしく感じられたという人もいました。コーヒーに入れても風味に大きな変化はなく、まろやかさが加わりました。なかにはオイル特有のテクスチャを感じたモニターもいたものの、「コク深くなりコーヒーを飲んでいる満足感があった」「違和感なくおいしく飲めた」と総じて好評でした。料理にも飲み物にも合わせやすく、毎日の食生活に取り入れやすい商品といえます。とくに味噌汁好きの人はより自然な味わいを堪能しやすいため、ぜひ試してみてくださいね。

• 風味を損なわず飲みやすく味わい深くなる
• コクが増し、まろやかな口当たりになる
• 香りや味を変えずにMCTオイルが摂取できる

• コーヒーに入れたとき、人によってはオイルによるテクスチャの変化が気になる

【5位】SUPER C8（シーハチ）MCT OIL（味とサイエンス）

おすすめスコア：4.43（2026/03/17時点）

最安価格：3,456円（2026/03/17時点）

食材本来の味わいを邪魔しない。カプリル酸を98%以上配合

味とサイエンスの「SUPER C8（シーハチ）MCT OIL」は、食材本来の味・香りを損なわないMCTオイルがほしい人におすすめ。オイル特有の味わいや香りが控えめで、コーヒーと味噌汁に入れても本来の味わいを邪魔しませんでした。コーヒーに入れると風味はほぼ変わらず、コーヒーの香ばしさがしっかり残りました。モニターからは「オイルの存在を感じなかった」「飲みやすいので習慣的に続けやすそう」との声が。本来のコーヒーと比べるとどうしても油っぽいテクスチャを感じますが、許容範囲といえるでしょう。味噌汁にかけると、一部の人からは油っぽさや味の変化を指摘する声があったものの、味を大きく損ねるわけではない印象。「MCTオイルが入っていると知らずに飲んでも、気づかなそうな味わい」との声も挙がりました。酸化しづらい遮光瓶かつカプリル酸が98%以上配合されている点も魅力。運動前の栄養補給に役立てながら、食材本来のおいしさも追求したい人はぜひ試してみてください。

• オイル特有の味わいや香りが控えめで、食材本来の味・香りを損ねにくい
• コーヒーに入れても風味がほとんど変わらず、香ばしさが残っていた
• 酸化しづらい遮光瓶で、カプリル酸が98%以上配合されている

• 油っぽさを感じることもある

【6位】Happy Belly MCTオイル（日清オイリオグループ）

おすすめスコア：4.37（2026/03/20時点）

最安価格：1,856円（2026/03/20時点）

味噌汁との相性がよい。コーヒーに使う人は注意が必要

「Happy Belly MCTオイル」は、日清オイリオとAmazonの共同企画で作られた商品。食品安全マネジメントシステムの国際規格を取得している日清オイリオの国内工場で製造されています。遮光瓶入りなので劣化が防げるのも魅力です。コーヒーに入れたときのおいしさでは、クセのある風味はないものの油っぽさが気になったため、まずまずの評価に。モニターからは「口がぬめるような油っぽいテクスチャを若干感じた」という声が挙がりました。また、コーヒー本来の香り・旨味・苦味・渋味がなくなってしまったと感じたモニターも。コーヒー好きは避けるのがよいかもしれません。一方、味噌汁にかけたときのおいしさでは、油っぽさが気にならず味噌汁本来の味わいだったため、高評価に。モニターからは「いつもの味噌汁で飲みやすかった」という声が挙がりました。なかには油っぽい香りやぬるっとしたテクスチャが気になったモニターもいましたが、10名中8名が「満足」と回答したため、そこまで気にしなくてよいでしょう。

• 遮光瓶入りで、劣化を防ぎやすい
• 味噌汁との相性がよく、油っぽさが気にならず本来の味わいが楽しめた

• コーヒーに入れると油っぽさが気になった
• コーヒー本来の香り・旨味・苦味・渋味が損なわれたと感じたモニターもいた

【7位】MCTオイル（COCOLAB）

おすすめスコア：4.37（2026/03/17時点）

最安価格：3,680円（2026/03/17時点）

味噌汁にかけても特に油っぽさがないので、手軽に続けやすい

COCOLABの「MCTオイル」は、原材料にココナッツ・アブラヤシのどちらを使用しているか不明ですが、中鎖脂肪酸油100%のMCTオイル。カプリル酸・カプリン酸が6:4の比率で配合されているので、エネルギー吸収効率を重視している人におすすめです。容器は遮光瓶なので品質の劣化を防げます。コーヒーに入れたときのおいしさでは、風味にクセがなかったものの油っぽさが気になり、まずまずの評価に。モニターからは「油っぽさが若干口に残り、ベタつきがある」という声が挙がりました。MCTオイル初心者は、コーヒーと合わせるのは避けたほうがよいかもしれません。一方、味噌汁にかけたときのおいしさでは、味噌汁本来の風味と変わらなかっただけでなく、特に油っぽいテクスチャもなかったため高評価に。モニターからは「油っぽいテクスチャは、飲んでも見ても感じられなかった」という声が挙がりました。普段の食事で手軽に取り入れたい人におすすめです。こちらの商品はリニューアルされているため、現行品とは仕様が異なります。詳細は公式サイトをご確認ください。

• カプリル酸・カプリン酸が6:4の比率でエネルギー吸収効率が高い
• 品質の劣化を防ぎやすい遮光瓶入り
• 味噌汁にかけても本来の風味が変わらず、テクスチャも気にならなかった

• コーヒーに入れると油っぽさが気になった

【8位】日清MCTオイルHC（日清オイリオグループ）

おすすめスコア：4.36（2026/03/13時点）

最安価格：1,895円（2026/03/13時点）

味噌汁にかけても味も見た目も普通と変わらない

日清オイリオグループの「日清MCTオイルHC」は機能性表示食品で、BMIが高めの人の体脂肪や内臓脂肪、ウエストサイズを減らす効果が期待できます。少量でも出しやすいソフトボトルなので、使いやすいでしょう。コーヒーに入れたときのおいしさでは、香りや味はコーヒー本来のものと変わらなかったものの、油っぽいテクスチャを感じたため、まずまずの評価に。モニターからは「口の中や飲んだあとの唇に油っぽさが残った」との声が挙がりました。なかには「油っぽさは感じるが、コーヒーの味を損っているほどではない」との声も。オイリーな飲み物に抵抗がなければ、選択肢に加えてもよいかもしれません。一方、味噌汁にかけたときのおいしさでは、油っぽさがなく味噌汁本来の味わいを楽しめたため、高評価に。モニターからは「味噌汁本来の味や香りをそのまま楽しめて、オイルを入れている感じが一切なく飲みやすい」という声が挙がりました。また「見た目でも油っぽさはなかった」との声も。一般的にオイルは水分と分離しやすいものですが、本商品を使っても見た目は普通の料理と変わらないため、はじめての人でも取り入れやすいでしょう。

• 少量でも出しやすいソフトボトルで使いやすい
• 味噌汁にかけても油っぽさがなく、本来の味わいを楽しめた

• コーヒーに入れると、油っぽいテクスチャを感じた
• 遮光瓶ではないので酸化しやすい可能性がある

【9位】オーガニックMCTオイル（Dynaworth International）

おすすめスコア：4.36（2026/03/20時点）

最安価格：4,470円（2026/03/20時点）

コーヒーに入れれば、味・香りの変化が少なく済んだ

Dynaworth Internationalの「オーガニックMCTオイル」 は、100％ココナッツ由来の商品。有機JAS・EU・USDAの3つのオーガニック認証を取得しています。コーヒーに入れたときのおいしさでは、ややコーヒーらしい匂いは弱まるものの、味の変化が少なく油っぽさもあまり感じなかったため高評価に。モニターからは「クセがなく、味もほとんど変化を感じない」「鼻から抜ける香りが薄まったが許容範囲」という声が挙がりました。本来の味と大きく変わらないため、コーヒーをよく飲む人は取り入れやすいでしょう。しかし、味噌汁は香りはあまり変わらないものの、味とテクスチャに変化があったためまずまずの評価に。モニターからは「オイル特有のコクのようなものに違和感を感じた」「全体的に油っぽい」という声が挙がりました。オイル特有の味とテクスチャがあるため、料理に入れてさっぱりと食べたい人には向かないかもしれません。

• コーヒーと合わせると、味の変化が少なく油っぽさもあまり感じなかったため高評価
• 有機JAS・EU・USDAの3つのオーガニック認証を取得
• 100％ココナッツ由来の商品

• 味噌汁と合わせると「オイル特有のコクのようなものに違和感を感じた」との声あり
• オイル特有の味とテクスチャがあり、料理に入れてさっぱりと食べたい人には向かない
• コーヒーと合わせた際、ややコーヒーらしい匂いが薄まった

【10位】ヴィー プレミアムMCTオイル（サハラ・インターナショナルグループ）

おすすめスコア：4.35（2026/03/14時点）

最安価格：1,544円（2026/03/14時点）

特に味噌汁と相性がよい。風味を邪魔せず旨味を引き立てる

サハラ・インターナショナルグループの「ヴィー プレミアムMCTオイル」は、素材本来の味や香りを損ないにくく、とくに味噌汁との相性がよい商品。光や空気による劣化を防げる遮光瓶入りなので、比較したガラス瓶・プラスチック容器よりも品質を保ちやすい点も魅力です。味噌汁にかけると、本来の風味を邪魔することなく、むしろ磯の香りや旨味が引き立つ結果に。モニターからは「出汁が加わった感じで満足の味わい」「旨味が増しておいしく感じた」と満足度の高い声が続出しました。わずかに後味に油っぽさを感じた人もいましたが、味わいに大きな影響はなかったため、普段の食事にも取り入れやすいでしょう。コーヒーとの相性も良好です。オイルが入っていることを感じさせない自然な味わいがプラス評価に。若干の酸味が加わったという声もあったものの、モニターからは「普段と変わらない味」「クセがなくおいしく飲めた」とおおむね好評の声が並んでいます。口あたりもサラッと軽く、毎日飲み続けられるという意見が多数でした。料理や飲み物本来の風味を損なわず、おいしく味わいやすい商品。とくに味噌汁との相性がよかったため、味噌汁好きの人は試してみてくださいね。

• コーヒーの香りや味を邪魔せずおいしく飲める
• 味噌汁の味を損なわず具材の邪魔をしない
• 遮光瓶なので品質の劣化を防げる

• コーヒーに入れると若干の酸味が加わる

監修者：YUKIE（日本オイル美容協会 代表理事）

ガイド：渡辺寛和（元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当）

※ 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。

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