Nos Estados Unidos, a prática do autocuidado tornou-se cada vez mais comum entre a população que busca lidar com o estresse cotidiano. Apesar da indústria Nos Estados Unidos, a prática do autocuidado tornou-se cada vez mais comum entre a população que busca lidar com o estresse cotidiano. Apesar da indústria
Descansar usando telas pode aumentar estresse; veja alternativas científicas
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Momento de relaxamento ao ar livre pode contribuir para redução do estresse e melhora da saúde mental
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